五脏养生大全:养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾(收藏)

10/03 06:35 范氏养生馆

我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾,只要养好它们身体就会棒棒哒,以下给大家分享五脏养生大全,我们一起了解一下——

一、养心



1、踏豆按摩可安心将绿豆500克用铁锅以文火炒热后倒入盆中,双脚洗净擦干后踩踏绿豆,边踩边揉。每天睡前1小时做30分钟左右,可强心安神,(注意气血虚弱者不能用此方法)


2、按压肚脐安抚心绪:肚脐有神阙穴,每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟,可敛心静气,安然入睡


3、枸杞枣仁茶养心:枣仁、枸杞可养心血,五味子可敛心气。将枸杞30克、炒枣仁40克、五味子10克泡茶,3天后睡

范氏养生馆最新文章:
2019-04-25 迎养食谱|元气满满的人参薏米粥,帮
2019-04-23 对乳腺消瘕散结丸/粉的临床反馈
2019-04-21 别再乱吃了,这些致癌物就在
2019-04-20 80%的“腰突症”
2019-04-19 两掌一合,气血自来!天热耗气血,体虚的人快学一个动作,小毛病都没了~
2019-04-18 晚睡晚起双杀阳气!被迫熬夜后,补救法只有一个,速看~
2019-04-17 歌手刘欢突发心脏病,只
2019-04-16 它才是真正的脑黄金!比起鱼翅燕窝,家家都吃得起~
2019-04-14 它是养肝第一饮!每天一杯,调气血、补肝阴,赶走肝病,快喝~
2019-04-13 吃“长生仙丹”、花60万打“续命针”?真正的长寿法,不花一分钱
2019-04-12 老百姓所说的“筋疙瘩”,中医里有说法,其实就是身体里的地雷

扫码关注微信

范氏养生馆 微信二维码

分享文章