夏天怎么吹空调,宝宝才能不感冒?聪明家长要牢记这5点!

07/14 13:44 医知袋鼠


每年夏天,“要不要给宝宝吹空调”,就成了很多新手妈妈纠结的“世纪难题”,因为

老人们都说:我一吹空调哪都疼,孩子这么小,哪能受得了?别再得了关节炎;而新闻上也常报道:吹空调会让宝宝得空调病……


这让很多新手爸妈们心里都着了慌,那宝宝夏天到底能不能吹空调呢?袋鼠麻麻今天告诉你真相!

夏天吹空调,真会得关节炎吗?

我们先要搞清楚,什么情况才是真的关节炎?

正如感冒只是一类症状的统称一样,关节炎其实也是关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等这些症状的统称。


目前研究还没有发现吹风会导致关节炎的直接证据。


那为什么很多人容易将关节炎和受凉联系起来呢?其实主要是因为“风湿性关节炎”这类病名里有“风”、“湿”字眼,进而推演出最好不要吹风、不要吹空调等结论。

实际上,风湿性关节炎是由于人体免疫系统过于活跃,不但会对外来异物发动攻击,也会侵犯自身关节和其他器官,从而产生关节炎。


因此,真相是:吹空调和关节炎之间并没有直接联系!


不过,确实有一部分关节炎患者的症状会在阴天、寒冷时疼痛更明显,因此对于家里已经患有关节炎的老人注意保暖无可厚非,但对于健康的宝宝,实在没必要为了担心吹风会诱发关节炎,而因噎废食。


孩子大汗淋漓还不让吹空调,或者吹空调时,给孩子穿长衣长裤、厚袜子,全副武装,这不是在“虐娃”吗?


开空调会让宝宝得空调病?

坚信有空调病这种说法的人,大多是有在空调房里待一段时间就感冒生病的经历,但袋鼠麻麻要告诉你,吹空调生病的真正原因,并不是吹空调降温这件事本身,最有可能的原因有四点:

1)室内外温差过大。夏天外界气温通常都比较高,如果宝宝出汗较多,再经受骤冷骤热的刺激,很容易出现鼻塞、流涕等感冒症状;


2)室内通风不良。长时间紧闭门窗的房间虽然凉爽,但二氧化碳等废气的浓度会持续上升,氧气浓度下降,让人有胸闷、头晕的感觉,很不利于宝宝的健康;


3)室内空气干燥,也会削弱呼吸道黏膜的防御功能,让宝宝更容易生病。


4)空调长时间不清洗,里面沉积的细菌、螨虫和灰尘,也容易引起打喷嚏、流鼻涕等症状,甚至呼吸系统疾病。



现在明白了吧?这些问题的终究原因,不在于空调本身,而是空调的使用方法不对。


怎么吹空调,宝宝不生病?

用正确的方法给宝宝吹空调是有很多好处哒,可以降低婴儿猝死综合征,让宝宝远离痱子、湿疹等皮肤病的骚扰,还能让宝宝吃得香睡得安。



那怎么给孩子吹空调才安全正确呢?你需要牢记这几点:


1、注意室内外温差


不管是孩子还是大人,室内温度在26°C~28°C是感觉最舒适的,这个温度范围内,既可以让我们感到无汗舒适,也不至于由于室内外温差过大,初到室外感到眩晕等不适。

如果还是担心宝宝会着凉,可以用手摸一摸宝宝的锁骨或后颈处,如果摸起来是暖暖的、干燥的,那就是室温刚刚好;如果一摸一手汗,就说明孩子很热;如果摸起来有些凉,可以适当调高室内温度。总之,以宝宝不出汗、体表温度正常为宜。


2、空调不要对着宝宝直吹


宝宝对温度变化的耐受力比较差,体温调节能力也相对较差。如果让宝宝被空调的冷风直吹,容易诱发头痛不适及感冒。


3、定时通风换气


每隔6~8个小时就通风换气,至少每12小时通风一次,每次持续20分钟左右,如果外界气温比较低,可以适当缩减一些时间。


4、注意空气湿度


在房间里挂个空气湿度计,并用空气加湿器,鱼缸或放一盆水来调节,让湿度保持在55%~70%之间。


5、定期清洗、维护空调


前面讲到了,空调如果长时间不清洗,会积聚大量灰尘、螨虫和细菌,所以,每半个月左右,家长就应该把过滤网拆下来,彻底刷洗干净。空调内部的蒸发器、滚轮这些部位,也最好请专业人员帮忙定期清理。



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