孩子学各种体育运动的最佳年龄表,

06/15 12:58 掌上运动

点击蓝字

关注我们

现在的家长热衷于为孩子报各种才艺班,体育也成为其中非常重要的组成部分,技多的确不压身,但是不同体育项目适合在不同的年龄学习,并且还要根据孩子的爱好而定哦。下面就来一起看看孩子学各项才艺的最佳年龄和误区吧~

各项体育运动的最佳年龄

游泳:“游泳训练班”一般是教授基础的确良方,有各年龄都能学习的课程,0-2岁的“婴儿游泳班”、“3岁幼儿”、“幼儿”、“学童”、“高级”、“选手培训”等,因此,母亲想要“让孩子学游泳”或孩子“自己想要学游泳”时,就是游泳的开始适龄期。

跆拳道:7岁左右的孩子,身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期,孩子在这个黄金时间学习,进步将非常迅速。具体来说,女孩子的最佳学习年龄在六七岁,男孩子在七八岁。此外,由于跆拳道耗费体力,学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。

羽毛球:学打羽毛球起码应该在4-5岁起步,练的太早,会造成骨骼发育不均衡。国家队队员几岁开始的的都有,国家队现在一般开始筛选在7岁左右。有人说羽毛球技术是磨出来的,就是说要有充分的时间磨练,特别是多接触来熟悉球性,一般每天要保证在一小时训练。每周应该有一、二次较长时间训练。

乒乓球:如果3岁的幼儿能学会玩丢球、接球的动作,能做到“接丢高球”动作能力的孩子,一般来说3岁就能打乒乓球了。可以正面把球打回去的话,就可以用拍子打球。孩子如果有兴趣,就没有什么开始适龄期,也就是说随时都可以开始学乒乓球。

滑雪:孩子从3岁开始可以自由使用身体,如跑步时突然很快地停住,或来个急转弯,或马上冲出去跑。站在指导者的立场,从理解力这点来看,学滑雪的适龄期在4岁左右比较适合。若穿上滑雪器具也能走路的话,2岁半的幼儿也可以滑雪。

棒球:孩子到了4-5岁就可以把球往墙壁或屏障丢的,再把弹回来的球接住。把墙壁当作对手来投球、接球,是当捕手的基础练习,可以培养正确的控球投球能力。会投球、接球之后,方能和小朋友一起游戏打棒球。一般来说6-7岁以后就可以加入棒球队,8-9岁才会握硬球出不会太迟。

柔道:孩子在2岁左右都喜欢被父母逗弄身体,玩成一团,3-4岁的孩子则喜欢抓大人的脚,也喜欢从前后面攻击父亲球,5岁时可以前后左右自由回转。练习柔道基础的运动能力,到小学一、二年级左右就可以学会了,但正规的柔道学习到小学四年级开始学习比较适当。

滑轮:一般的滑轮教练会建议3-4岁就可以学,不过骨科专家提醒,孩子在八九岁之前不要过多开展轮滑这样的体育运动。孩子长期训练轮滑,可能会对他的下肢骨骼发育造成负面影响。

体操:根据幼儿发育,1岁幼儿跟着节奏会手舞足蹈,摇动身体,2岁幼儿已经可以抓住东西,3岁幼儿可以跑到目的地,4岁幼儿会单脚跳、翻跟斗,两脚交互轻跳。体操不论几岁开始,都是越早开始越有完成高度技巧的可能性,一般来说,体操才艺从3岁开始较为适当。

学才艺的误区


一厢情愿。进特长班学习,对于许多孩子来说都不是心甘情愿的,有相当一部分是由家长一手包办,不少孩子对究竟该学什么好、自己是否适合进行特长教育等问题都心中无数,报名参加特长班的学习完全是家长的一厢情愿。如此,若孩子对所学的内容缺乏学习兴趣,这不但收不到应有的教育效果,反倒会阻碍孩子情商和智商的正常发展。


贪多求全。一些家长盲目认为多学总比少学好,今天让孩子学钢琴,明天让孩子学美术,过两天又让孩子改学书法。不堪重负的孩子,平时忙双休日也忙,除了要完成学校布置的家庭作业外,还要忙写字弹琴或绘画,这样会让孩子受不了。

方法不当。孩子贪玩好耍是他们的天性,他们的兴趣与爱好都具有较大的可变性,今天喜欢的东西,明天也许就不再喜欢了。因此,家长要注意因势利导,激发孩子的学习兴趣和学习欲望,但事实上相当一部分家长却没有做到这一点,当孩子对学习生厌时,家长不是循循善诱地加以引导,而是采取强迫压制的办法逼着孩子去学,结果往往事与愿违。


在我们的教育中,跟“成绩”、“功课”,甚至跟“休息”相比,运动都算不上什么了不起的事儿。不仅父母不重视(父母自己也不运动),在学校里,体育课常常被“语数外”等主课所占用,课间的户外活动常常因为所谓安全问题被限制。


诸如此类的想法,都大大低估了运动在孩子成长中的作用。


而体育运动究竟可以放在多重要的位置?


国际上很多领导人,都有体育上的一技之长,控制全球经济的华尔街每年举办铁人十项全能赛,世界一流名校普遍青睐有体育特长的学生。



1


体育的本质是人格的教育

那么运动场上,究竟磨炼孩子的哪些品质,保证他们未来的成功?

1
难以击垮的信心

运动场上的逆境是最好的教育契机。现在的孩子越来越输不起,害怕失败,逃避困难。但只有经历失败,经历对自己的否定和质疑,学会面对失败,走出困境,才能建立真正难以击垮的信心。


2
体育态度


体育精神要求提起精气神儿,认真专注,需要对自己有要求,要约束。无法容忍做事儿敷衍,蛮不在乎。这恰恰是很多孩子的毛病。


3
忍耐力和意志力

我们常常抱怨孩子不愿意吃苦,但是家长并没有给提供孩子吃苦的机会。导致孩子遇到挑战,很快就想到放弃,而体育运动中枯燥的训练,需要坚持,坚持,再坚持。


4
社交能力和领导力

运动会给孩子带来更好的自我形象,让他们在社交中更自信。想要成为团队运动中的灵魂人物,更需要号召力和影响力,就像在公司中带领一个队伍前进一样,能够激发士气。


5
竞争与合作


未来的社会需要孩子拥有强大的资源整合、跨界合作、在竞争中寻求共赢的能力。团队运动中所培养出来的团队精神,竞争和合作的意识,都是孩子们未来成功的保证。


因此,体育的本质是人格的教育。世界顶级名校深谙此理,才会如此看重体育特长的学生。


2

据可靠数据显示爱运动的孩子成绩更好

从所谓眼前的利益来说,运动与学习成绩也有着密不可分的关系。

运动能明显改善孩子的注意力、自控力,和长期记忆力。


3

父母积极参与运动效果更好

苦口婆心说了这么多,真的是因为现在的家庭太忽略运动,也大大低估了体育活动带来的各种作用。真心希望大家看了文章,都可以行动起来,让孩子去参加有组织的运动课程。


别再说孩子就是懒,不爱动。我们可以用自己的改变来带动他们,研究表明,如果父母都积极参加体育活动,那么孩子参加体育活动的几率要比其他孩子高出5.8倍。


所以,给孩子一个不一样的运动方式,在彩虹下放飞梦想.....





年中大促,不止5折

6.1 至 6.18





推荐

听说运动健将都会拥有这样一件装备哦

SUMMER

关注我们

长按识别二维码

查看更多优惠!

点击阅读原文,了解更多精彩内容

掌上运动最新文章:
2018-11-13 为什么这个国家的学
2018-11-08 教育部:体育课将成“主科”,今后也是高考录取
2018-11-07 重磅:2019单招高考报名各省信息汇总!
2018-11-06 既然选择了体育,就不要太心疼孩子!
2018-11-03 重磅| 关于2019优秀运动员免试入大学通知!
2018-11-02 赶紧收藏:全国有279所高
2018-11-01 少运动影响学
2018-10-26 专家建议:激活孩子大脑最好的三个方法是运动、阅读和游戏!
2018-10-25 2019体育单招超强攻略:体育好的孩子读好大学不用愁!
2018-10-20 4岁前不练体能,报啥兴趣班都白搭?国际学
2018-10-19 教育部王登峰:中国体育课将有大变化!未来学

扫码关注微信

掌上运动 微信二维码

分享文章