拉肚子就吃益生菌?全面解决腹泻问题看这里!

05/18 21:06 儿康堂育儿
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益生菌能治拉肚子?

你可能需要更进一步地了解。


养了娃,观察宝宝的粪便变成了很多家长每天的功课。“今天次数比较多”,“这次怎么是稀的?”宝宝腹泻更是头疼的问题。只要宝宝好,什么方法都值得一试。益生菌就是被鼓吹的方法。


首先要说明的是,益生菌对于部分腹泻的情况是有帮助的,但大多数家长把全部希望都寄托在它身上,觉得益生菌能“治”腹泻,这个观点可能太过于乐观。

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益生菌能调理任何原因引起的腹泻吗?


当宝宝腹泻的时候,妈妈先要冷静,分清楚宝宝腹泻是由什么造成的,根据原因处理会更有效。简单地把腹泻原因分类,可以分为,感染性腹泻和非感染性腹泻。


感染性腹泻又可分为病菌感染和菌群失调。如果宝宝吃了变质、有毒的食物,或者餐具不卫生而受到细菌、病毒的侵袭为病菌感染。菌群失调表现为体内的细菌种类和数量的异常。


着凉、消化不良、乳糖不耐受 ( 有些宝宝天生不能消化母乳而腹泻称为乳糖不耐受 ) 是非感染性腹泻的主要原因。


吃益生菌的主要作用是维持肠道菌群平衡,所以在众多腹泻原因中,益生菌只能对其中部分原因起到缓解作用。缓解作用是个很模糊的词,益生菌具体能起到多大程度的作用呢?


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益生菌是辅助兵,你却拿来当主力?


有研究显示双歧杆菌对便秘和腹泻是有帮助的。也就是说,益生菌有很多种,不同类别有各自的作用,不是所有益生菌都能缓解腹泻,在选择上要有所注重。如果想要全面的补充,最好换着品种购买。


同时,益生菌对环境的要求比较高,在正常身体状态下生活得会更好,而生病时的不良环境会给益生菌制造困难,造成威胁。营养学家认为:一般益生菌是辅助调理肠道菌群平衡,不作为治疗作用。


当人体在亚健康和健康的情况下,益生菌的调理和保健作用能够治未病,让身体好上加好。在已经生病的情况下,益生菌的作用可能就有点“力不从心”。(如图)



总之,益生菌对身体是有很多好处的,但好的东西也有适用范围,所以补充益生菌的时候,不应该盲目乐观,也要科学使用。


3

宝宝腹泻,聪明的妈妈该如何处理?


01

宝宝为什么拉肚子?


首先要弄清楚腹泻的原因。宝妈可以回想一下宝宝近日的生活,受凉了?在外面吃了不干净的食物?吃的比较多,比较杂?还是出生不久的宝宝喝母乳就腹泻?


如果宝宝腹泻反复或出现水状、蛋花状便便,建议家长去医院化验大便,检查是否为病菌感染性腹泻。


如果是,按照医生的指导处理,并做好护理。如果不是,需要注意饮食,适当喝温开水,做好腹部的保暖,避免受凉。母乳喂养的宝宝,妈妈也要不要吃生冷寒凉的食物,少油腻。


02

腹泻该吃什么好呢?


这是很多宝妈会提出的问题,但这个问题本身就是有问题的。


此时,甜甜妈忍不住想咆哮一句:“都什么时候啦,还在想着吃?”


正确的做法是:先排垃圾,做到饮食减量;再适当补充能量,吃易消化的食物。


腹泻的宝宝肠胃里的食物就像一盘坏了的菜,就算添加进去新鲜的菜也会受到污染而变质。加的菜越多,变质的越多,对身体危害也越大。所以此时,宝宝不是要多吃什么,而是应该少吃一些,维持正常的能量供应就可以。


腹泻的时候脾胃比较虚弱,”工作能力”不足,建议吃易消化的食物。不同年龄段、不同状态的孩子消化能力是不一样,宝妈要依靠平时的观察,做能让宝宝最好消化的食物,也可以辅助使用益生菌。


同时,推荐给宝宝吃“大米油”,既能让脾胃休息,还能保持基本的能量,调理腹泻。


03


腹泻如何推拿?


宝宝腹泻可以逆时针揉肚子,进行推拿调理,以下腹泻的通调方,家长也可以在公众号菜单 - 专家课堂 - 通调方里找到腹泻的通调方,学着给宝宝推拿调理。




家长们需要明确观点:益生菌通过维持肠道菌群平衡来辅助缓解腹泻,不作为治疗作用。


按照这个正确流程去做,腹泻也能很好地被正确处理:

先分析、检查出腹泻的原因,再针对性处理。护理上饮食以少量、清淡、卫生为主,适当喝水,充分休息,还可以制作大米油和推拿调理。


腹泻是宝宝很常见的问题,反复腹泻的本质是饮食和脾胃的问题,养成良好的饮食习惯,注意饮食卫生,关键是调理脾胃。外界的补充是一方面的,自身体质的强壮才是根本的。


儿康堂推出的五行体质膏,针对脾胃不好的宝宝是很有帮助的,坚持使用能够综合调理体质,为宝宝的健康成长助力。


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