太在意别人对自己的看法,其实是“心理投射”

11/11 11:13 如何提升自信

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在做心理咨询的过程中,我听到很多求助者都会说自己太在意别人的看法,或者是担心别人不喜欢自己,以及内心经常会感到恐惧和焦虑。这些问题如果仅仅是从表面上给出一些方法来解决,往往会在短期内就反弹,即恢复原来的状态。

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