尿液变成这个色,是身体的重度缺水警报!请立刻拿起水杯,喝这个量的水

10/13 07:23 养生中国


秋天到了,天气越来越冷,很多人喝水就越来越少了。偶尔上个厕所,发现尿量不多不说,颜色还很“重”,这就证明您已经严重缺水了!


那么,您知道尿液变成什么颜色,就要赶快喝水了吗?


尿色是饮水警报


平时可通过尿液颜色判断自己是否缺水:


一般来说,尿液呈浅黄色表明喝水量足够,若尿液比较黄,就要立刻饮水500毫升左右;若尿液呈土黄色,说明严重脱水,应及时就医。



需要提醒的是,肾脏、心脏功能不好的人,饮水量应咨询医生。


身体缺水会怎么
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