6种方法吃红枣,营养翻倍、补气血又润肺!

09/14 04:29 罐头视频

首先罐头君先来打个假,相信大家看来很多科普文说过“红枣不补血”,这个观点针对的是缺铁性贫血。


缺铁性贫血首要任务就是补铁,红枣里的铁含量确实很低。但是红枣在中医里面是补气血的主要成分,可以辅助治疗血虚,血虚跟现在的缺铁性贫血还不完全是一回事哟。



枣和党参、枣和茯苓、枣和山药这都是比较绝佳的搭配,有脾胃虚寒、手冷身凉、面色发黄的宝宝们,这些补气血食物的效果还是很好滴,能提升身体元气,增强免疫力。



不过生吃红枣容易

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