天气是越来越热了,5分钟拌好,清爽开胃,全家抢着吃

07/14 13:22 舌尖上的中国2

夏天最便宜的凉拌菜,5分钟拌好,清爽开胃,全家抢着吃,我家今日晚饭的主打菜就是这道凉拌银耳,。

天气是越来越热了,又到了“苦夏”的时候了,很多人吃饭会没胃口,吃什么都不爱吃。如果长期食欲不振对身体也是有影响的。其实夏天适当吃一些凉拌菜是最好的,清清爽爽的不但开胃还降脂,吃多少都不怕长肉肉。

这道凉拌银耳做法超级简单,基本一看就会,夏天可以经常做来吃,成本也就两元三元的,是最平民的凉拌菜。而且银耳还有有滋补生津、润肺养胃的功效,现代营养学表明,银耳当中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸,

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