04/17 20:46 吴门问医

俗语说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”天气越来越热,即将进入夏天,很多人容易出现腹泻腹痛、感冒、湿疹等问题。


其实这些季节小毛病,一片生姜就可以搞定,不仅可以内服,还能外用,祛风解表、排汗降温、温经和胃,预防和缓解夏季高发病。


春夏用生姜保健也有很多讲究:怎么吃好、怎么用最合适、有哪些宜忌?


现在就为大家整理了一份简单实用的生姜保健攻略,春夏养生必不可少。



内服法



嚼点醋泡姜:补阳气




春夏阳气浮于外,内寒外热,所以才会容易消化不良、腹泻腹痛。这时候可以吃点姜片,尤其是醋泡姜,温和脾胃,收敛元气。


生姜性热,是补阳气的好食材,醋酸收,避免生姜发散太过,伤了身体津液,两个刚好互补,补阳也补阴。


方法:买上半斤姜,切成片,放在瓶中,然后用米醋没过生姜,泡上三天就可以吃了。


特别提示:醋泡姜建议可以在早饭时吃。这是

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